Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2024
|
57 kg
Perdidos até agora: 21,6 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1509 kcal
|
Gord: 59,53g | Prot: 83,00g | Carbs: 156,19g.
Café da Manhã: Моя Цена Крабовые Палочки, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Курагой, Красная Смородина, Черная Смородина, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Огурец (с Кожурой), Переяславль Плавленый Продукт Колбасный Копченый Рязанский "Нежный", Каравай Хлеб Ржаной на Закваске. Almoço: Красная Цена Кетчуп Шашлычный, Переяславль Плавленый Продукт Колбасный Копченый Рязанский "Нежный", Простоквашино Молоко 2,5%, Свежее Завтра Йогурт Термостатный, Doctor Grain Хлебцы Панито со Сметаной и Луком, Ого Хрустящие Хлебцы Гречневые, Зеленый Перец, Магнит Минтай Отварной, President Творожный Сыр с Травами, Огурец (с Кожурой), Редис, Переяславль Плавленый Продукт Колбасный Копченый Рязанский "Нежный", Зеленый Листовой Салат, Магнит Помидор, Магнит Чеснок, Яйцо. Jantar: Мерси Темный Шоколад с Начинкой из Марципана. mais...
|
|
2321 kcal
|
Exercício:
шаги - 1 hora, упражнения - 2 horas, Descansar - 15 horas, Dormir - 6 horas. mais...
|
Ganhando 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ali_65
|