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Gestrigen fastentag gut überstanden.nur etwas kopfschmerzen gehabt. Nur heute morgen hatte ich schlimme kreislaufprobleme, musste erstmal einen löffel zucker essen.
Kcal: 488
Stimmung: normal
Hunger: kaum
Bewegung: keine
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74,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 24,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2229 kcal
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Gord: 60,66g | Prot: 68,34g | Carbs: 349,08g.
Café da Manhã: Ja! Mandarin-Orangen, Seeberger Walnusskerne, REWE Bio Soja-Drink + Calcium, Getreide, Alpro Soya Joghurt Natur, Banane, Elstar, Kölln Haferflocken, Zucker. Almoço: Aerzener Gefüllter Streuselkuchen, Milch 1,5%, Zucker, Weight Watchers Gemüse Lasagne. Jantar: Weight Watchers Joghurt Dressing, Sarotti Schwarze Herren Schokolade Edelbitter, McCain Röstischiffchen mit Gemüse, Bofrost Frühlingsrollen. Lanches/Outros: Rote Paprika. mais...
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1962 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 minuto, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 14 minutos, Amamentar - 1 hora e 45 minutos. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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