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udah boker, tapi ngerasa ga clear hahahahah
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55 kg
Perdidos até agora: 16,8 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1585 kcal
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Gord: 77,86g | Prot: 73,07g | Carbs: 162,89g.
Café da Manhã: Indomilk Susu Full Cream, Alpukat. Almoço: Minyak Nabati, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Tempe, Nasi Putih. Jantar: ABC Kecap Asin, Minyak Nabati, Mi Telur CAP 3 Ayam, Kuning Telur Matang, Putih Telur Matang, Bango Kecap Manis. Lanches/Outros: Cireng, Kerupuk Makanan Ringan, Indomilk Susu Full Cream, Telur, Ubi Jalar (Manis). mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Bismillaah Hidup Sehat🤲
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