Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2024
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87 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 34 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1073 kcal
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Gord: 32,78g | Prot: 60,67g | Carbs: 137,19g.
Café da Manhã: Wings Food Neo Coffee Tiramisu. Almoço: Sambal Goreng, Sayur Bening Bayam, Ikan Panggang, Nasi Putih, Tempe Goreng. Jantar: Ikan Panggang, Tempe Goreng, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Lanches/Outros: Kanzler Singles Hot, Nabati Wafer. mais...
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2167 kcal
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Exercício:
Jalan Kaki - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de renyhera
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