Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2024
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53 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1368 kcal
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Gord: 45,31g | Prot: 52,79g | Carbs: 192,70g.
Café da Manhã: Tempe Goreng Tepung, Tempe Goreng, Tongseng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Almoço: Kelapa Parut, Tempe Goreng Tepung, Kecambah, Bayam, Hati Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: Kerupuk Putih, Sambal Goreng, Bayam Dimasak (dari Beku, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Lanches/Outros: Pie Buah, Keripik Talas, Tahu Bakso, Serabi, Bika Ambon. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de anisamita
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