Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2024
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70 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1339 kcal
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Gord: 52,19g | Prot: 102,33g | Carbs: 120,11g.
Café da Manhã: Liv Up Banoffe. Almoço: Frango Desfiado, Feijão Preto Temperado Cozido, Batata Inglesa Cozida, Patinho em Bife, Ervilhas, Milho, Ovo. Jantar: Whey Protein 80% Concentrado, Mamão Papaia, Leite Desnatado. Lanches/Outros: Farelo de Aveia, Pasta de Amendoim Chocolate Branco, Chocolate Amargo 70% Cacau, Banana, Ovo. mais...
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2146 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de cecilia.star18
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