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sessão de 30 abdominais = morrendo na 15º XD
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1498 kcal
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Gord: 49,48g | Prot: 56,52g | Carbs: 204,64g.
Almoço: Matte Leão Leão Ice Tea Pêssego, Hellmann's Maionese, Hellmann's Maionese, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida. Jantar: Matte Leão Leão Ice Tea Pêssego, Cebolinha Verde, Cenouras, Arroz Branco, Bife de Carne de Vaca. Lanches/Outros: Requeijão, Ovo Cozido, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Banana-Maçã, Philadelphia Cream Cheese Original, CHECHEL's Pão de Forma Fatiado. mais...
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3240 kcal
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Exercício:
Zumba - 46 minutos, Abdominal - 10 minutos, Esteira - 30 minutos, Elíptico - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 4 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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