Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2016
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187,7 kg
Perdidos até agora: 24,6 kg.
Ainda faltam: 97,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1539 kcal
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Gord: 20,69g | Prot: 111,28g | Carbs: 222,95g.
Café da Manhã: Ralphs Carb Master Vanilla Yogurt, Mango, Swiss Miss Classics Milk Chocolate Hot Cocoa Mix, One A Day Men's Health Formula Multivitamin Supplement, Water. Almoço: Progresso Light Savory Vegetable Barley Soup, Kraft Fat Free Thousand Island Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Lean Pockets Pepperoni Pizza in a Seasoned Garlic Crust, Wish-Bone Fat Free Italian Dressing. Jantar: Coca-Cola Diet Coke, Kroger Fat Free Zesty Italian Dressing, Skinless Chicken Breast, Kroger Fat Free Zesty Italian Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Lanches/Outros: Kroger Carbmaster Vanilla Yogurt (Container), Progresso Light Chicken & Dumpling Soup, Apples. mais...
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4799 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 18 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 27 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 9,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de rambler747
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