Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2024
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69,6 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 9,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1019 kcal
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Gord: 15,81g | Prot: 36,95g | Carbs: 191,11g.
Café da Manhã: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Kraft Cheddar Cheese, Daging Sapi Giling, Bernardi Roti Burger, Wellness shot. Almoço: Uleg Sambal Pedas, Ikan Panggang, Mentimun (dengan Kulit), Tomat Ceri, Lobster Panggang, Nasi Putih. Jantar: Lupis. Lanches/Outros: Gula Merah, Pisang Kepok. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de fatun168
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