Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2024
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69,0 kg
Perdidos até agora: 24,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2490 kcal
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Gord: 88,71g | Prot: 181,16g | Carbs: 263,19g.
Café da Manhã: 양상추, 당근, 양배추, 파프리카, 코스트코 샐러드토퍼, 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 양파장아찌, 연근조림, 고사리볶음, 고추무침, 현미잡곡밥, 비비고 임연수 구이. Almoço: 비비고 반계탕, 돼지고기김치볶음, 콩나물무침, 수박, 양파, 두부, 양배추찜, 양배추, 현미잡곡밥. Jantar: 양파장아찌, 오이고추, 마늘, 양상추, 당근, 양배추, 파프리카, 등뼈찜. Lanches/Outros: 이마트 방울토마토, 스타벅스 (Starbucks) 에스프레소, 당근. mais...
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Ganhando 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de xonenox
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