Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2016
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76,2 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 14,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1322 kcal
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Gord: 28,20g | Prot: 41,09g | Carbs: 224,61g.
Café da Manhã: Good Food Чернослив, Манник, Яблоко Зеленое, Компас Здоровья Отруби Овсяные, Белый Город Молоко 2.5%. Almoço: Карусель Котлета Домашняя, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Батон Нарезной. Jantar: Веселый Молочник Кефир 1%, Белый Город Молоко 2.5%, Россия Щедрая Душа Темный Шоколад с Миндалем. mais...
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2155 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 20 minutos, Aspiração - 10 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nadin1111
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