Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2024
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60,4 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg.
Ainda faltam: 15,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1690 kcal
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Gord: 76,08g | Prot: 46,74g | Carbs: 215,59g.
Café da Manhã: Buah Naga, Chicken Nugget, Tahu Kukus, Brownies. Almoço: Sayur Bening Bayam, Telur Ceplok. Jantar: Fiesta Kulit Ayam Goreng , Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Telur Ceplok, Shirataki Nasi, Bayam Dimasak (dari Segar). mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de The 163cm
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