Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2016
|
70 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1714 kcal
|
Gord: 72,43g | Prot: 132,99g | Carbs: 145,79g.
Café da Manhã: Cannelle, Banane, Auchan Bio Oeuf Bio, Daco Bello Amandes Effilées, Miel, Jus de Citron, Café Expresso. Almoço: Petit Navire Thon Entier au Naturel Albacore, Lindt Chocolat Noir 85%, Riz Basmati (Cuit), Café Expresso, Haricots Verts(Congelés), Huile d'Olive, Le Gaulois Filets de Poulet. Lanches/Outros: Pomme Golden, Amandes, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Banane. mais...
|
|
2318 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de arouzy
|