Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2024
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85,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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4186 kcal
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Gord: 118,94g | Prot: 289,83g | Carbs: 503,25g.
Café da Manhã: Tesco Baby Plum Tomatoes, Tesco Medium Eggs, Frozen Cherries, Milko Kefir Naturalny, J.D. Gross 85% Cocoa Dark Chocolate, Medjool Dates , Vemondo Soya Unsweetened, Farmfoods Semi-Skimmed Milk, Quaker 100% Wholegrain Rolled Oats. Almoço: Green Giant Sweetcorn , Farmfoods Semi-Skimmed Milk, Tesco Tender Vegetable Medley, Gelatelli Milk Lollies , Apples , Asda Chosen By You Topside of Beef, Tesco Tinned Tomatoes, Red Kidney Beans (Canned) , Milbona Greek Natural Yogurt 0% Fat, Sci-MX Diet Protein, Milko Kefir Naturalny, Bananas , White Potatoes (Flesh and Skin) , Almonds , Vemondo Soya Unsweetened, Farmfoods Semi-Skimmed Milk, Quaker Oat So Simple Protein, Birchwood Lean Beef Steak Mince 5%. Jantar: Brussels Sprouts , Tesco Medium Eggs, Asda Sardines in Brine, Spinach , Sweet Potato. Lanches/Outros: M&S Food Scottish Honey from Highland Heather , Kiwi Fruit, The Foodie Market Crunchy Peanut Butter, Asda Cottage Cheese Fat Free. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de MikeJustin
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