Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2024
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85,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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4055 kcal
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Gord: 115,81g | Prot: 326,19g | Carbs: 433,85g.
Café da Manhã: Tesco Flat Peaches, Bananas, Quaker 100% Wholegrain Rolled Oats, Vemondo Soya Unsweetened, Farmfoods Semi-Skimmed Milk, Frozen Cherries, Tesco Medium Eggs, Myprotein NEW 2024 Impact Whey Protein (Concentrate) - Unflavoured, Milko Kefir Naturalny. Almoço: Broccoli , MyProtein Layered Protein Bar, Marks & Spencer Roasted Butternut & Goats Cheese, Nando's Chicken Butterfly, Asda Chosen By You Topside of Beef, M&S Food Korean Style Sticky Rice Salad, Aldi Egg Fried Rice, Bananas , Milko Kefir Naturalny, Milbona Greek Natural Yogurt 0% Fat, Myprotein NEW 2024 Impact Whey Protein (Concentrate) - Unflavoured. Jantar: Black Olives, Red Sweet Pepper, Walnuts, Spinach, Birchwood Lean Beef Steak Mince 5%, Red Kidney Beans (Canned), Sweet Potato. Lanches/Outros: M&S Food Scottish Honey from Highland Heather , Medjool Dates , Asda Cottage Cheese Fat Free, The Foodie Market Crunchy Peanut Butter. mais...
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Perdendo 9,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de MikeJustin
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