|
Максимум активности, тренировки в зале , вкусная еда без пищевого мусора, никаких газировок и алкоголя, сон и восстановление-залог красивого тела и хорошего настроения 👊🏻
|
65,3 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 0,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1520 kcal
|
Gord: 55,02g | Prot: 118,40g | Carbs: 140,98g.
Café da Manhã: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кубанская Буренка Творог 5%. Almoço: НК Сити Бедро Индейки Запеченное, Щебекинская Макароны Отварные. Jantar: НК Сити Бедро Индейки Запеченное, Гречка. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|