Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2024
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47,7 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1981 kcal
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Gord: 97,40g | Prot: 82,55g | Carbs: 187,85g.
Café da Manhã: Swiss Miss 特濃巧克力熱可可粉, 7-11 茶葉蛋, 瑞穗 全脂鮮乳, 海綿蛋糕. Almoço: 全聯 豬梅花肉, 炒青菜, 雜糧飯. Jantar: 吳記 綠豆沙, 全家 青檸烤雞握沙拉. Lanches/Outros: 旺旺 米豆, 蜂蜜烤杏仁. mais...
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4764 kcal
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Exercício:
Nordic Walking - 8 horas, Compra do Supermercado - 4 horas, Apple Health - 12 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de grace38279
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