Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 fevereiro 2016
|
73,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 13,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1241 kcal
|
Gord: 40,97g | Prot: 86,27g | Carbs: 222,87g.
Café da Manhã: Hacendado Cacao Soluble 0% Azúcares Añadidos, Central Lechera Asturiana Leche en Polvo Desnatada, Azúcar Morena, Hacendado Leche Desnatada, Café Espresso. Almoço: Danone Danacol Fresa, Pechuga de Pollo Guisado (sin Comer la Piel), Crema de Calabacín. Jantar: Firgas Urban Cola BY Firgas, Hacendado Hojaldres Rellenos de Jamón y Queso. Lanches/Outros: Mandarina. mais...
|
|
1968 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Aliucha
|