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1263 kcal
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Gord: 48,63g | Prot: 131,74g | Carbs: 109,84g.
Café da Manhã: Woolworths Sourdough Bread , Woolworths Fat Free Plain Yoghurt, Biogen L-Glutamine, The Harvest Table Pure Collagen Granules, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Scrambled Egg . Almoço: Chicken Breast, Chicken Thigh Meat and Skin , Brown Rice (Long-Grain, Cooked) , Green Peppers , Onions , Woolworths Slicing Tomatoes , Cucumber (with Peel) , Lettuce. Jantar: Chicken Licken Hot Wings. mais...
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