Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2024
|
72 kg
Perdidos até agora: 11 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1138 kcal
|
Gord: 25,12g | Prot: 62,37g | Carbs: 160,27g.
Café da Manhã: Ikan Kembung Balado, Nasi Putih. Almoço: Ikan Kembung Balado, Nasi Putih. Jantar: Telur Rebus, Nasi Putih. Lanches/Outros: Pepaya, Pisang Goreng. mais...
|
|
1905 kcal
|
Exercício:
Zumba - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de riskaafauza
|