|
Pokoknya makan
|
1448 kcal
|
Gord: 37,41g | Prot: 128,29g | Carbs: 158,13g.
Café da Manhã: Blueberry (tanpa Pemanis, Beku), Chia Seed, Buah Naga, Evolene Whey Protein Coklat, Stroberi, Sunpride Banana. Lanche da Manhã: Telur, Bayam Dimasak (dari Segar). Almoço: Minyak Wijen, Sawi Putih, Kembang Tahu, Nasi Merah. Lanche da Tarde: Kue Pukis, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Chá da Tarde: Greenfields Skimmed Milk (200ml), Nescafe Classic. Jantar: Nasi Merah, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Lanches/Outros: Sari Roti Sandwich Krim Keju. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de febrianu1502
|