|
|
1397 kcal
|
Gord: 60,66g | Prot: 133,04g | Carbs: 81,01g.
Café da Manhã: Sulfrios Queijo Mussarela Fatiado sem Lactose, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Suco de Limão, Manjericão, Alface de Folha Verde, Tomates, Ovo (Inteiro). Almoço: Cenouras Cozidas, Abobrinha Refogada, Feijão Carioca Cozido, Brócolis Cozido, Frango Desfiado. Jantar: Dori Amendoim tipo Japonês . Lanches/Outros: Frango Desfiado, Tomates, Alface de Folha Verde, Wickbold Wrap 100% Integral, Nossa Fruta Morango Congelado, Growth Supplements Whey Protein de Morango. mais...
|
|
3175 kcal
|
Exercício:
Descansar - 6 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Dormir - 7 horas, Estar Sentado - 10 horas. mais...
|
|
|
Histórico de Peso de Fafadibelo
|