Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2024
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96,5 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 16,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1547 kcal
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Gord: 53,88g | Prot: 92,05g | Carbs: 173,07g.
Café da Manhã: Lumpia Ayam, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Kartika Sari Pisang Bolen Coklat Keju Reguler. Almoço: Nasi Putih, Bawang Bombay, Saori Saos Tiram, Bango Kecap Manis, Chop Chop Special Mix Rub, Saori Saus Teriyaki, Dada Ayam, Buncis, Wortel, Jagung. Jantar: Telur Dadar, Saori Saos Tiram, Bawang Bombay, Bango Kecap Manis, Chop Chop Special Mix Rub, Saori Saus Teriyaki, Nasi Putih, Selada, Dada Ayam. Lanches/Outros: Martabak Tahu, Buah Pir. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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