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Comer afuera y respetar los macros diarios... no necesito nada más!
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1624 kcal
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Gord: 88,68g | Prot: 129,78g | Carbs: 83,65g.
Café da Manhã: Huevo, Lario Jamon Cocido, Cremac Queso por Salut Light. Almoço: Lario Jamon Cocido, Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso), Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria, Huevo. Jantar: Soja Texturizada, Frutos Mezclados Secos Tostados, Yogur Griego. Lanches/Outros: Ki-Bar Barra Proteica, Brotes de Alfalfa, Palta, Huevo, La Francia Pan Rústico Doble Integral con Masa Madre. mais...
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Histórico de Peso de lavidadetere
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