Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2024
|
69,6 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 9,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1318 kcal
|
Gord: 63,12g | Prot: 82,63g | Carbs: 105,13g.
Café da Manhã: Говяжий Стейк Портерхаус (Обрезается до 0 см Жира, Приготовленный, Жареный), Хохланд Творожный Сыр, Блины на Молоке, Русское Море Форель Слабосолёная, Лента Йогурт Двухслойный с Земляникой. Almoço: Южная Соковая Компания Миндальное Молоко Овсяша. Jantar: Ritter Sport с Кешью, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Геркулес, Южная Соковая Компания Миндальное Молоко Овсяша, Vitaminos Арахисово-Финиковая Паста, Cybermass Whey Protein Cookies & Cream. Lanches/Outros: Индилайт Сосиски Грандос, Киноа (Вареный). mais...
|
Ganhando 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de fatya tag
|