|
Забыла вчера взвеситься, видимо очень голодная проснулась и бежала завтракать. Отвесы, конечно, не могут не радовать, но внешний вид пока подзаплывший😅
|
55,6 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1448 kcal
|
Gord: 31,92g | Prot: 109,71g | Carbs: 187,00g.
Café da Manhã: Нектарин, Магнит Какао-Порошок, Super Food Клетчатка Пшеничная, Кофе (из Молотых Зерен), Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Запеканка с абрикосами, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Малина, Яйцо Куриное. Almoço: Простоквашино Сметана 10%, Global Village Свёкла Вареная Очищенная, Русское Море Горбуша Запеченная , Булгур (Вареный). Jantar: Сушеный Инжир, Мир Сухофруктов Кизил Сушеный, Дыня, Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Palitra Растительный Напиток Миндаль и Кешью, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%. Lanches/Outros: Русское Море Морская Капуста Классическая, Черешня, Абрикос, Арбуз. mais...
|
Perdendo 4,6 kg por Semana
|