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Gewicht von gestern: Nach Urlaub usw. Ich hoffe auch, dass damit die Egal-Phase vorbei ist 😉
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77 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1598 kcal
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Gord: 65,31g | Prot: 50,14g | Carbs: 202,80g.
Café da Manhã: Ja! Fettarme Milch 1,5%, Eiskaffee Pulver V. Nescafe. Almoço: Äpfel, Gutfried Hähnchen-Salami , Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Edeka Kürbisstuten. Jantar: Rote Zwiebeln, Gurke (Geschält), Cocktailtomaten, Patros Feta Leicht. Lanches/Outros: Edeka Kirsch Paprika mit Frischkäse, Edeka 10 Mini-Frühlingsrollen. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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