Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2024
|
78,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 6,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1770 kcal
|
Gord: 87,58g | Prot: 71,52g | Carbs: 175,30g.
Café da Manhã: Перекресток Багет Шале Фитнес, Помидоры, Домик в деревне Молоко 2,5%, Маркет Перекресток Сальчичон, ВкусВилл Сыр Творожный 60%, У Палыча Омлет с Ветчиной и Овощами, Огурец (с Кожурой), Zuegg Конфитюр Клубничный, Кофе. Almoço: ВкусВилл Оладьи с Яблоком, Зеленый Борщ, Сметана 15%, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Jantar: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Перекресток Чиабатта , Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Куриная Грудка с Овощами, Lay's Чипсы, Малина, 48 Копеек Мороженое Пломбир. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sways
|