|
привес, а вот не х было есть вечером сверх меню бутер с маслом и сыром и закусывать полоской шоколада. но очень хотелось кушать
|
75,8 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg.
Ainda faltam: 20,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1693 kcal
|
Gord: 111,39g | Prot: 67,83g | Carbs: 105,84g.
Café da Manhã: Магнит Сыр Российский 50%, Микоян Грудинка Кубанская Варено-Копченая, Помидоры, Пятерочка Лаваш Армянский Тонкий. Almoço: Микоян Грудинка Кубанская Варено-Копченая, Простоквашино Сливки 10%, Кукурузный Крахмал, Спагетти, Шампиньоны. Jantar: 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Помидоры, Яйцо, Куриное Филе. Lanches/Outros: Roshen Шоколад Аленка, Магнит Банан. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|