Jornal de Padwa40, 16 jul 24

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2024
71,8 kg Perdidos até agora: 26,2 kg.    Ainda faltam: 9,8 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1415 kcal Gord: 69,55g | Prot: 133,76g | Carbs: 64,54g.   Café da Manhã: Käse, miree Französische Kräuter. Almoço: Käse, McDonald's Ketchup - 20ml, Frosta Gemüsepfanne Mediterrane, Rote Zwiebeln, Ja! Hähnchenfleisch. Jantar: Rote Tomaten, Leicht und Fit Mozzarella Light, REWE Beste Wahl Körner Sandwich, Aldi Kochschinken. mais...
Perdendo 2,8 kg por Semana

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