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1201 kcal
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Gord: 38,12g | Prot: 121,17g | Carbs: 95,02g.
Café da Manhã: The Harvest Table Pure Collagen Granules, Woolworths Fat Free Plain Yoghurt, NPL Creatine Monohydrate, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein. Almoço: Extra Virgin Olive Oil, Cucumber (with Peel) , Black Olives, Woolworths Ostrich Steaks, Mixed Salad Greens. Jantar: Chicken Breast, Brown Rice (Long-Grain, Cooked) . Lanches/Outros: Trigz Crunchy Popped Corn Chips (White Cheddar), Equal Sticks, Nescafe Classic, Egg (Whole) , Woolworths Sourdough Bread . mais...
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