Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2024
|
90,5 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 10,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2193 kcal
|
Gord: 61,34g | Prot: 153,25g | Carbs: 250,03g.
Café da Manhã: Белый Город Молоко 2,5%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Жареное Яйцо без Жира, Рижский Хлеб Хлеб Боярский Бездрожжевой. Almoço: Рис Вареный, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Огурец (без Кожуры). Jantar: Черешня, Макфа Макароны Отварные, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Lanches/Outros: Абрикос, Чудо Йогурт Питьевой Персик-Абрикос, Рогачев Сгущенка, Магнит Банан, Першинский Творог 5%. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de oleg.ugra
|