Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2024
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43 kg
Perdidos até agora: 21 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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990 kcal
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Gord: 20,76g | Prot: 63,23g | Carbs: 143,27g.
Café da Manhã: Alfamart Nasi Merah, Nasi Putih (Beras Biasa), Salmon, Tahu Kukus, Mixmix IDN Dry Rub Original, Garlic, Cabe Merah / Cabai Segar, Mung Bean Sprouts / Tauge / Toge, Watercress. Almoço: Nasi Putih (Beras Biasa), Greenco Jamur Enoki, Kikkoman Gochujang, SuperIndo Sawi Putih, Salmon, Eggplant, Tahu Kukus. Lanches/Outros: Van Houten Cocoa Powder, Beorganik Almond Milk Powder, Greenfields Fresh Milk, Nescafe Classic, Vitmaker Fiber Drink. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de MiXue_
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