Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2024
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93,4 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 8,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2533 kcal
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Gord: 75,26g | Prot: 181,24g | Carbs: 267,32g.
Café da Manhã: Bananas, Hillcrest Fruit & Nut Muesli Bar, Musashi 100% Whey Protein, So Good Unsweetened Almond Milk, Coconut Water . Almoço: BC Dark Chocolate Almond High Protein Bar, Pink Lady Apples, Hillcrest Fruit & Nut Muesli Bar, VPA Whey Isolate . Jantar: Farmers Union Greek Style Natural Yogurt, Yoguri Greek Style Raspberry Yoghurt with Honey Granola, Fodmapped Lamb & Vegetable Soup. Lanches/Outros: Chai Latte, Olive Oil , Hoisin Sauce , SunRice Quick Cup Brown Rice, Lettuce, Lilydale Chicken Tenderloins. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de cdlee311
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