Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 fevereiro 2016
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62,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1796 kcal
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Gord: 45,01g | Prot: 138,22g | Carbs: 209,29g.
Café da Manhã: Continente Pão-de-Forma de Mistura Fatiado (Mafra), Nutribody Protain (Protaína de Arroz Integral e Ervilha), Café Expresso, Adoçante, Manteiga (com Sal). Almoço: Esparguete, Coxa de Frango (Pele Não Consumida). Jantar: Banana, Nutribody Protain (Protaína de Arroz Integral e Ervilha). Lanches/Outros: Continente Corações de Amêndoa, Mimosa Iogurte Magro de Morango Bem Especial (0% Lactose), Continente Bolachas Clássicas (Sementes de Girassol e Passas), Amêndoas. mais...
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1966 kcal
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Exercício:
Remo - 13 minutos, Descansar - 15 horas e 47 minutos, Dormir - 7 horas, Musculação (Moderado) - 1 hora. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jamesolivetree
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