Jornal de Marina HG, 15 jul 24

Marina, que péssimo! Não posso ajudar, pois, graças a Deus, nunca soube o que é isso. Você bebe bastante água? Mamão é laxante natural, coma! 

eu tenho muita dificuldade pra ir no banheiro tbm faço muito pouco . Faço mais xixi do que cagar,e dá uma dor quando vou cagar . Mas depois que comecei a tomar vinagre de maçã tá dando uma melhorada no intestino  

Lili, eu tomo bastante água e como um mamão inteiro sozinha a cada 3/4 dias. Tbm tomo tanto chá, café. Eu não era assim. Até qdo fazia lowcarb funcionava bem. E qdo não fazia nenhum tipo de dieta era todo dia no banheiro. Agora tá complicado. Não sei se pode ser pouca gordura talvez. Pq isso reduziu drasticamente na minha alimentação.  

Patrícia, como se toma o vinagre de maçã? Acho que vou tentar aderir, pra ver se me ajuda tbm. 

Nuoossaa, depois que ajustei a minha alimentação para a melhor alimentação da vida, eu também passei a ir menos ao banheiro, acredita? Eu que sempre fui super regulado, meu intestino sabia até a hora e minuto kkk. Agora vou dia sim, dia não... às vezes dia sim, dois dias não... bebo bastante água e como super bem, de verdade... próxima consulta médica vou perguntar se tá tudo bem viver assim, cagando a cada dois dias kkkk 

olha, experiência própria, acredito que seja devido a quantidade de alimentos ingerido, quando estamos sem dietas comemos mais, muito mais, e na dieta nem tanto principalmente quando contamos calorias e pouca gordura também. eu tomo muita água, chás mas normalmente fico até três dias sem ir. aí quando volto a comer normal vou normal.  

Leonardo, eu tbm não sei se tá normal kkkkkkkkk Eu acho que ninguém morre de não cagar todo dia, mas que é ruim é kkkkkkkk pq antes eu era bem regular. E automaticamente a gente acha que comendo super saudável o intestino deveria funcionar melhor né?  

@marinahofs 1 . vc coloca água num copo americano com uma colher de sopa de vinagre de maçã e uma colher de chá ou café rasa de mel toma em jejum 15 minutos antes do café e se quiser tome também a noite antes de dormir é perfeito meu intestino tá melhorando e desinchou um pouco meu estômago experimenta 

Mariana, isso acontece comigo sempre que faço uma dieta muito restritiva... atualmente, voltei a comer mais vezes ao dia (de 4 a 5x), distribuindo bem as fibras e proteínas durante todo o dia, além de tomar 40ml de água por kg do meu peso ao dia... daí meu intestino voltou a funcionar melhor...  

Isso acontece porque, qdo fazemos uma dieta muito restritiva ou com muitos espaços entre uma refeição e outra, o corpo fica em estado de alerta, sem saber quando virá a outra refeição e, como sobrevivencia, retém tudo....  

Tem q beber muita agua… uns 3 litros por dia 

água, muita água  

além de água também para mim funciona comer uma metade de mamão todos os dias☺️ 

Toma 500 ml de água ao acordar morna, eu tomava água fria, aprendi que tem que ser morna e agora intestino funcionando diariamente. 

O iogurte da activia zero (desnatado) de ameixa é maravilhoso. Costumo comer ameixa seca também… Procure beber bastante água também. 

meu intestino era muito desregulado passei a tomar água em jejum e vou ao banheiro todos os dias  

A única coisa que funciona pra mim é aveia. Mas tem que beber bastante água. 

tomar de 500 à 700 ml de água em jejum me ajudou muito.total de água ao dia 4 litros de água.seu peso vezes 35 ml.e se você faz exercício físico e tem o intestino preso mais 500 ml. 

tb sou assim!! precisa tomar água, priorizar mamão, farelo de aveia, psyllium... e mesmo assim o negócio demora... café em jejum também pode dar um up...  

Água