Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2024
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84,6 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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4207 kcal
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Gord: 101,49g | Prot: 279,15g | Carbs: 553,55g.
Café da Manhã: Medjool Dates , J.D. Gross 85% Cocoa Dark Chocolate, Milko Kefir Naturalny, The Foodie Market Crunchy Peanut Butter, Quaker 100% Wholegrain Rolled Oats, Frozen Cherries, Tesco Seedless Green Grapes, Bananas, Vemondo Soya Unsweetened, Myprotein NEW 2024 Impact Whey Protein (Concentrate) - Unflavoured, Tesco Medium Eggs. Almoço: Tesco Baby Plum Tomatoes, Anchor Light Real Cream, Morrisons Mandarin Segments in Juice , Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Milbona Greek Natural Yogurt 0% Fat, Milko Kefir Naturalny, Sci-MX Diet Protein, Green Giant Sweetcorn , White Potatoes (Flesh and Skin) , Bananas. Jantar: Spinach , Sweet Potato, Broccoli , Tesco Dijon Mustard, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Tesco Parmigiano Reggiano, Stockwell Stewed Steak and Gravy, Tesco Wholewheat Penne Pasta. Lanches/Outros: Deluxe Manuka Honey, Asda Cottage Cheese Fat Free, The Foodie Market Crunchy Peanut Butter, Kiwi Fruit. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de MikeJustin
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