Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2024
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54 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2263 kcal
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Gord: 57,47g | Prot: 97,34g | Carbs: 334,44g.
Café da Manhã: Café au Lait, Carrefour Lait Demi Écrémé , Graines de Chia Séchées, Flocons d'Avoine, Melon, Banane, La Vache qui rit Portion, Pain Grillé. Almoço: Concombre (avec Peau), Carottes, Parmesan (Râpé), Bjorg Torsades Blé et Épeautre Bio, Escalope de Poulet. Jantar: Danone Yaourt Nature, Marie Blachère Pain aux Noix, Sardines à l'Huile (en Conserve), Carottes. Lanches/Outros: Amandes, Paul Chausson aux Pommes, Abricots, Amandes. mais...
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2223 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 2 horas e 30 minutos, Correr - 10/kph - 1 hora, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de bibi gourmande
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