Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 fevereiro 2016
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66,3 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2393 kcal
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Gord: 110,44g | Prot: 94,96g | Carbs: 249,29g.
Café da Manhã: FruVita Jogurt Kiwi, Biedronka Musli Śniadaniowe (z Rodzynkami i Orzechami Laskowymi). Almoço: Bułka z Szynką, Serem, Sałatą i z Masłem/Maragryną. Jantar: North Fish Ziemniaki Opiekane, Karkówka, Sokołów Serdelki z Szynki, Mr. Potato Frytki Karbowane. Lanches/Outros: Jabłko, Suszona Śliwka. mais...
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2394 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 30 minutos, Compra do Supermercado - 50 minutos, Trabalho - 8 horas, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 16 minutos, Descansar - 8 horas e 24 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de watomi
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