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Almocinho de domingo pós treino.
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1563 kcal
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Gord: 46,50g | Prot: 136,09g | Carbs: 147,72g.
Café da Manhã: Jasmine Granola Cereais Maltados com Castanha-do-Pará, Banana Prata. Almoço: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Brócolis Cozido, Alimentos Primavera Mandioca Amarela, Mangas, Pepino (com Casca). Jantar: Friboi Picanha Grelhada sem Gordura, Pão Francês. Lanches/Outros: Banana Prata. mais...
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Histórico de Peso de RLCardozo
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