Jornal de Lailatul mahabbah, 14 jul 24


658 kcal Gord: 7,22g | Prot: 41,07g | Carbs: 137,80g.   Café da Manhã: Bayam, Udang Kukus atau Rebus, Bayam, Ubi Bakar Cilembu, Uleg Sambal Rawit, Tahu, Indofood Sambal Fried Chicken, Ikan Lemuru. Almoço: Pepaya, Kedondong, Semangka. Jantar: Mahkota Bubuk Kedelai Murni, Kelapa Parut. Lanches/Outros: Nasi Ketan (Ketan), Maggi Saus Tiram, Bawang Putih. mais...

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