Jornal de ЦарьДимон, 14 jul 24

Всего то 2340 кк по жирам конечно перебор, по белку недобор но зато примерно базовый обмен))) съел мороженку и день свободный 😆

---

3380 kcal

Gord: 68,47g | Prot: 184,19g | Carbs: 518,05g.   Café da Manhã: Красный Пищевик Мармелад «Колечки Кислые», Хрумстик Палочки Кукурузные Сладкие. Almoço: Очень Сахар, Агрокомбинат Дзержинский Продукт из Мяса Птицы "Карпаччо" , Landers Сыр Сулугуни 40%, Brown's Bakery Хлеб Тостовый Светлый Нарезанный, Красный Пищевик Зефир Ванильный Бобруйский. Jantar: ЮККИ Мороженое Сливочное с Ароматом Сахарной Ваты. Lanches/Outros: Топ Мороженое Соленая Карамель Арахис, Беллакт Крем Творожный с Изюмом, Агрокомбинат Дзержинский Продукт из Мяса Птицы "Карпаччо" , Eco Greco Йогурт Греческий Черника, Brown's Bakery Хлеб Тостовый Светлый Нарезанный, Landers Сыр Сулугуни 40%. mais...

3394 kcal

Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...