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Selamat makan siang everyone 😍 Nasi 110gr Ayam kukus 100gr Telur rebus Wortel kukus
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1673 kcal
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Gord: 68,86g | Prot: 112,99g | Carbs: 150,43g.
Café da Manhã: Telur Rebus, Sate Ayam, Quaker Instant Oatmeal, Safiya Chia Seed. Almoço: Wortel, Maizenaku Tepung Pati Jagung, Saori Saos Tiram, Dada Ayam, ABC Kecap Asin, Kerupuk Putih, Bawang Putih, Sate Ayam, Telur Rebus, Kerupuk Putih, Nasi Putih. Jantar: Wortel, Maizenaku Tepung Pati Jagung, Bawang Putih, Sate Ayam, Saori Saos Tiram, Telur Rebus, ABC Kecap Asin, Dada Ayam, Nasi Putih. Lanches/Outros: My Roti Cheese Pie. mais...
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 Comentários
Mau resep ayamnya dong ka
14 jul 24 por membro: Aureliagst
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Aurelia: dada ayam 200 gr dimarinasi dgn bawang putih iris, jahe iris, lada, garam, saus tiram 1sdm, kecap asin 1sdm, maizena 1sdm, bawang daun iris, dicampur jadi satu didiamkan min 30 menit atau lebih, terus dikukus 30 menit kak, jadi deh
14 jul 24 por membro: pgnbgtkrs
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