Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2024
|
76,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 21,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2103 kcal
|
Gord: 65,54g | Prot: 132,14g | Carbs: 249,53g.
Café da Manhã: Рогачев Сгущеное Молоко, Савушкин Творог Хуторок 5%, Кофе (из Молотых Зерен), Банан, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Gusto Оливки с Креветкой, Лидское Квас Темный, Шашлык Куриный, Reggia Спагетти, Свинина Запеченая. Jantar: Рогачев Сгущеное Молоко, Минский Молочный Завод 1 Творог Зерненый Домашний 4%, Печень Куриная Жареная, Leor Салат Спаржа по-Корейски, Креветки (Вареные или на Пару). Lanches/Outros: Арбуз, Корона Сдоба Домашняя с Вишней, Дружба Пастрома Гурман, Холодник. mais...
|
Perdendo 1,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ilo_ol
|