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2141 kcal
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Gord: 94,34g | Prot: 107,27g | Carbs: 214,06g.
Café da Manhã: ENTRE NUTS Pasta de Maní Cacao, Nesquik Cacao en Polvo, Huevo, Quaker Avena Tradicional, Natural Seed Super Granola , Mandarinas. Almoço: Hamburguesa Casera, Arroz Blanco Cocido, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Jantar: SanCor Queso Cremoso Light, Salsa Roja, Granja del Sol Supremas de Pollo, Puré de Papa, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera). Lanches/Outros: Facturas, Manfrey Yogurt Bebible, Granix Granola Crocante, La Paulina Queso Crema , Veneziana Pan Multicereal. mais...
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2810 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de ChavitoBatista
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