Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2024
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80 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2085 kcal
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Gord: 133,02g | Prot: 130,78g | Carbs: 103,63g.
Café da Manhã: Dikoko Óleo de Coco Extra Virgem, Cafezinho. Almoço: Queijo Branco, Queijo Cheddar, Sadia Hambúrguer de Frango, Couve Refogada, Tomates, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Antepasto de Berinjela, Brócolis Cozido. Jantar: Itambé Leite Integral sem Lactose, Coco, Fígado Bovino Cozido, Morangos, Oba Castanha de Caju , Pasta de Amendoim, Queijo Branco, Ovo Mexido. Lanches/Outros: Brasil Frutt Nozes, Brasil Frutt Nozes, Banana Prata, Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Triunfo Tortini Morango, Itambé Coalhada Adoçada Desnatada, Oba Castanha de Caju . mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de adrianatmonteiro
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