Jornal de patricialauro, 13 jul 24

540 calorias
100 gramas de macarrão
50 gramas de feijão
100 gramas de bife a milanesa
alface a vontade
20 gramas de doce de leite

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1630 kcal

Gord: 46,18g | Prot: 57,03g | Carbs: 249,19g.   Café da Manhã: Bananas, Adoçantes, Café, Pão com Manteiga. Almoço: Portão de Cambuí Doce de Leite em Tablete, Alface, Bife a Parmegiana, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Macarrão. Jantar: Pudim de Leite Condensado, Antarctica Guaraná (Copo), Bolo Salgado. Lanches/Outros: Adoçantes, Café, Casare Bolachinha de Nata, Casare Bolachinha de Nata, Adoçantes, Café. mais...