Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2024
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78,1 kg
Perdidos até agora: 23,7 kg.
Ainda faltam: 0,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1695 kcal
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Gord: 50,60g | Prot: 160,48g | Carbs: 150,89g.
Café da Manhã: Da Terrinha Tapioca, Growth Supplements Whey Protein Brigadeiro, Coco Quadrado Agua de Coco, Aviação Doce de Leite, Catupiry Requeijão Light, Ovo. Almoço: Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Adria Massa com Ovos - Pena, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). Jantar: Kobber Granola Zero, Aviação Doce de Leite, Qualitá Mix de Castanhas e Uva-Passa, Elegê Leite Fermentado. Lanches/Outros: Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme, Italac Leite Desnatado. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Wagner Meira
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