Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2024
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71 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 13 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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617 kcal
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Gord: 35,24g | Prot: 32,94g | Carbs: 43,10g.
Café da Manhã: Lipton Yeşil Çay Limon, Beyaz Peynir, Doğal Peynir, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Kiraz Domates, Zeytin, Gözleme. Almoço: Kahve (Demlenmiş Espresso). Jantar: Izgara Köfte, Karışık Yeşil Salata. mais...
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2005 kcal
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Exercício:
Dormir - 6 horas, Cardio - 35 minutos, Descansar - 17 horas e 25 minutos. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de lichrluke
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