Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2016
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79,6 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 11,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1267 kcal
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Gord: 47,75g | Prot: 35,88g | Carbs: 166,61g.
Café da Manhã: walmart raisin bran cereal (great value), Coffee with Cream, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A). Almoço: Rold Gold Pretzel Sticks, Kraft American Cheese Slice, Land O' Frost premium hickory smoked turkey breast deli slices, Kroger Canned Mixed Vegetables. Jantar: Kraft Mayo, Cotto Salami, Great Value Enriched Hamburger Buns. Lanches/Outros: Kellogg's Pop-Tarts Frosted - Strawberry, Welch's Fruit Snacks Strawberry, Frigo Cheese Heads 100% Natural Light String Cheese. mais...
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2831 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Aeróbica - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Lavar Louça - 20 minutos, Assistir TV - 3 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 10 horas e 10 minutos, Banho Chuveiro - 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de cyndynoel
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